Hvordan kan du være mentalt stærk uanset, hvad du møder?👇👇👇 Svaret er enkelt… TRÆNING. Det du træner på – bliver du god til. Så når du bevidst bringer dig selv i udfordrende situationer til træning, så udvikler du dig. Du…
ATLETER UDNYTTER IKKE DERES VEJRTRÆKNING GODT NOK… Se her👇 Du har din vejrtrækning på dig hele tiden. Forestil dig at du har en sav liggende i din værktøjskasse. Men du er ikke klar over, hvordan du skal bruge den rigtigt.…
Hvordan bruger du OFFSEASON bedst muligt?🎯 Offseason er en anden “disciplin” du skal mestre som atlet. Der er få eller ingen konkurrencer. Træningsmulighederne er muligvis færre. Og din motivation kan risikere at dale. I dagens post vil jeg derfor opfordre…
Hvis du har præsteret fantastisk, så er det jo det potentiale du har. Sæt din præstation ind på selvtillids-kontoen. Til gengæld er der noget der hedder, at spille under evne. Og det er det som mange kæmper med! Nogle gange…
Mentaltræning med de lydfiler som jeg tilbyder i mentalform kan hjælpe dig til bedre performance og restitution. Træningsformen er en effektiv måde, at arbejde med udfordringer og mål man har i sin sport. Jeg anvender dem både i kombination med…
De allerfleste ambitiøse atleter lægger en stor ugentlig træningsindsats, for at opnå deres mål. Hvis du gør de timer op, som du lægger i din sport, så bliver du nok overrasket. For ud over de helt formelle træningsessioner, så skal…
Alle golfspillere oplever det. Det at du ikke spiller så godt, som du godt kunne tænke dig det – især til turneringer. Måske kommer du ud for at slagene ikke når nær det samme niveau, som til træning. Det kan…
Som fodboldspiller, så kender du helt sikkert til de følelser, der kan stå i vejen for, at du leverer dine bedste præstationer på banen. Jeg kan bare nævne nervøsitet og frygt samt vrede og frustration. De fleste har oplevet, at…
Først skal du have en lille simpel opgave…Tjek engang din kalender for denne uge. Hvad har du stående? Måske en række møder, kurser, konferencer, opgaver og måske en enkelt fødselsdag. Alt sammen helt sikkert vigtige ting. MEN, Hvor mange ting…
Mentaltræner – hvad laver du så? Det spørgsmål får jeg af og til. Er det ikke kun, hvis der er noget galt, at man har brug for sådan en? Er det ikke kun i elitesport, at der render en mentaltræner…
