“Hvis min kalender er fuldt booket, så er jeg en succes!”💪 Jeg er ked af at skuffe dig. For de fleste mennesker, så skal kalenderen højest fyldes 80% op. Hvis din kalender er fyldt til randen, så glemmer du to…
Du tredobler risikoen for søvnproblemer, hvis du oplever at indsats og belønning ikke hænger sammen. Det betyder jo ganske enkelt at vi skal huske at anerkende hinanden …Også når vi ikke selv er i godt humør eller nede på energi.…
HELE 23 minutter og 15 sekunder!!! Så lang tid kan det tage at genfinde fuld fokus på din opgave efter at være blevet forstyrret. Er det ikke vildt? Tænk tilbage på din arbejdsdag i går. Hvor mange gange blev du…
ATLETER UDNYTTER IKKE DERES VEJRTRÆKNING GODT NOK… Se her👇 Du har din vejrtrækning på dig hele tiden. Forestil dig at du har en sav liggende i din værktøjskasse. Men du er ikke klar over, hvordan du skal bruge den rigtigt.…
“Jamen, det skal vel ikke gøres lettere. Vi skal være produktive. Der er super travlt og vi skal nå vores mål!” LIGE PRÆCIS Det er derfor, at I skal holde flere og bedre pauser. For der er mange gevinster i…
Kender du TANKE-KARATE?🥋💥🧠→ Den udfordrenede mentale kampsport hos mange danskere. Der er ekstremt mange aktive udøvere – både unge og gamle. Mænd og kvinder Ja, det er sandsynligvis… DANMARKS MEST POPULÆRE SPORT Mange er utroligt aktive, når de lægger sig…
Hvornår har du brug for mest restitution: Efter 5 km løb eller efter et marathon?Svaret giver næsten sig selv! Men… Flyt så lige spørgsmålet over i arbejdslivet. Når du har siddet med den vigtige opgave i timevis.Når det ene møde…
Jeg bruger selv flere af de værktøjer som jeg hjælper andre med. F.eks. så finder jeg fokus og energi i min arbejdsdag på denne måde… En del af mine dage er foran computeren. Og hvis det også gælder dig, så…
Der kommer heldigvis mere og mere fokus på vores arbejdstid. For vi er på vej fra en æra, hvor mere er lig med bedre, til en tid, hvor vi godt ved, at effektivt arbejde og glade medarbejdere kommer ud fra…
Den måde du starter din morgen sætter ofte standarden for, hvordan resten af din dag bliver. Prøv lige at tænke tilbage på de dage, hvor du fra start er kommet på bagkant, har været stresset og manglet fokus (Hvis du…
