[rev_slider alias=”home-1_sport”][/rev_slider]
mentaltræning er en nøgle
Talent og fysisk træning er ikke nok!
Mange sportsudøvere træner hårdt fysisk, men overser den mentale del. Når presset stiger, så spiller mental styrke en kæmpe rolle. Hvis ikke du arbejder mentalt, så risikerer du at…
Nervøsitet og tvivl tager over
Få ustabile præstationer under pres
Modgang og fejl påvirker dig negativt
FORDELE VED EN STÆRK MENTALITET I SPORT
Jeg hjælper dig til at…
Præstere stabilt – også under pres
Lær at holde hovedet koldt i afgørende øjeblikke og levere dit bedste spil – uanset omstændighederne.
Opbygge mental styrke og mod
Tør at tage de svære beslutninger, overvinde tvivl og presse dig selv, når det virkelig gælder.
Booste din selvtillid og tro på dig selv
Vid præcis, hvordan du kan stole på dine evner – også når tingene ikke går efter planen.
Fokusere 100% på opgaven
Stop med at lade dig distrahere af fejl, modstand eller ydre pres. Find tilbage til din optimale zone.
Håndtere fejl og modgang
Lær at vende frustration og nederlag til læring, så du hurtigt kan rejse dig og forbedre dit spil.
Bevare energi og overskud i sporten
Skab balance mellem træning, restitution og mental skarphed, så du kan præstere på lang sigt.
Subtitle
Jeg hjælper med at få det maximale ud af dig selv
Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at miste fokus i afgørende øjeblikke, lade sig påvirke af fejl eller føle, at du ikke præsterer, som du ved, du kan.
Den gode nyhed? Mental styrke kan trænes. Præcis som din teknik og fysik.
I mentalform hjælper jeg ambitiøse sportsudøvere med at:
Håndtere pres og præstere stabilt – også når det virkelig gælder.
Skabe fokus og selvtillid. Så du kan stole på dine evner i alle situationer.
Lære mentale strategier, der virker. Skræddersyet til din sportsgren og dit niveau.
Du får en målrettet, praktisk og resultatorienteret mentaltræning, der giver dig en konkurrencefordel, som de færreste udnytter.
Book introsamtale
Vi starter med en kort snak om dine mål, udfordringer og ambitioner, så vi sikrer, at min mentaltræning passer til dig.
Afklar mål
Vi identificerer de områder, du vil forbedre. F.eks. håndtering af pres, fokus, selvtillid eller mentale strategier. Så vi ved, hvor vi skal sætte ind.
Se udviklingen
Gennem coaching og konkrete øvelser arbejder vi med dit fokus, selvtillid og evnen til at præstere under pres.
Sådan arbejder jeg i mentalform
Atleter med en stærk mentalitet har en fordel. De udvikler sig hurtigere, præsterer skarpere, og de håndterer pres med ro og selvtillid. Men hvordan opbygger man denne styrke? Hos mentalform har jeg skabt en tilgang, der giver dig nøglerne til at blive mentalt stærkere.
Mit arbejde tager altid udgangspunkt i dig. Vi starter med at kortlægge, hvilken atlet du ønsker at være, og de mål, du drømmer om at opnå. Derefter udvikler vi et personligt forløb, der passer præcist til dine behov. Processen bygger på en eller flere af disse elementer.
- Mentalitet: Opbygning af mentale strategier til fokus, modgang og konkurrencepres.
- Søvn: Optimering af restitution og energi gennem bedre søvnvaner.
- Vejrtrækning: Bevidste teknikker til at skabe ro, styrke og kontrol i pressede situationer.
Gennem hele forløbet arbejder vi med konkrete værktøjer, der er lette at anvende, både på og uden for banen. Målet? At gøre dig mentalt stærkere, så du kan præstere med glæde og overskud.
Kenneth Dreyer
mentalform
150+
års
erfaring
200+
sports-
grene
5000+
coaching
sessioner
1000%
engagement
Vil du vide mere?
Så book 30 min. online med mig
Skab vindermentalitet
hør om et forløb med mentalform
referencer
Det siger atleter
om samarbejdet
Efter jeg er begyndt med mentaltræning hos Kenneth har jeg tydeligt kunne mærke fremskridt i mit spil. Jeg er blevet markant mere rolig og mit fokus er vendt 180 grader. Der var ting som forventninger, fejl og restitution der kunne ødelægge en hel kamp/træning for mig og jeg var ikke bevidst på daværende tidspunkt, hvordan jeg skulle håndtere det. Men efter et fantastisk samarbejde med Kenneth, har jeg kunne bruge hans metoder og viden til at bl.a. acceptere forventninger, refokusere når jeg begår fejl og finde en bedere balance i min hverdag med skole, træning og venner.
Oskar Grossmann
Odense Bulldogs og U-landsholdet
Kenneth har hjulpet mig med, at blive mere bevidst om mine tanker og hvorfor de opstår.
Derudover er det blevet nemmere for mig at fokusere på de langsigtede mål og ikke de små nemme valg i svære situationer.
Magnus Sjölander
Motocross
Jeg kan helt klart anbefale et forløb hos Kenneth (mentalform).
Kenneth har hjulpet mig til at sætte struktur og overblik på min træning, samt skabe en god rutine før kamp. Og han har hjulpet mig til at blive bedre til at tage de rigtige valg i de svære situationer.
Oskar Briand Trydeman
Fodbold
Jeg er blevet bedre til at fokusere på de rigtige ting, når jeg skal konkurrere.
Vigtigst af alt, så er jeg blevet bedre til at være opmærksom på, hvor mit fokus er, så jeg hurtigt kan vende tankerne og fokusere på opgaven.
Frederik Strand
Golfspiller
Kenneth har tilført det danske kørestols-curling landshold værktøjer og løsninger – både individuelt og holdmæssigt.
Han har lavet individuelle træningsprogrammer og øvelser til spillere og træner, så den enkelte bliver bedre til at tackle presset.
Per Christensen
Parasport Danmark
Kenneth har deltaget i flere stævner rundt om i Danmark og været der 100% for mig og har fuldstændig levet sig ind i min sport.
Når Kenneth går ind i et projekt, har jeg følt, at han gør det med fuld entusiasme. Flere har da også kommenteret, at der er klar ændring i den måde jeg håndterer svære situationer i min sport.
Anne Sophie Andersen
Bordtennis
Tilmeld dig Vindermentaliten
Få stærke tips, inspiration og tilbud i din indbakke fra mig.
[contact-form-7 id=”1762″ title=”home1″]
Fleksibelt forløb
Et forløb bliver tilpasset dig, så det matcher dig og dine mål. Jeg coacher både online og face to face. Det skal være let, at samarbejde med mig.
Tilfredshedsgaranti
Du skal være glad for vores samarbejde. Det betyder også, at du efter de 2 første sessioner kan få pengene tilbage, hvis du ikke får det ud af det du har forventet.
Evidensbaseret
Vi arbejder kun med mentale værktøjer som er afprøvet og videnskabeligt bevist har effekt. Det giver dig den bedste udvikling og de resultater du ønsker.
Guld
Kr4.495/ 2-4 md.
5 individuelle samtaler
3 mentaltræningsprg.
1 pers. lydfil
Mentale værktøjer
mentalform app
Fri adgang til Mindify
Skriftlig kontaktmulighed
Elite
Kr1.995/ md.
2 samtaler pr. måned
1 observation pr. kvartal
3 mentaltræningsprg.
1 personlig lydfil pr. kvartal
Mentale værktøjer
mentalform app
Fri adgang til Mindify
Telefonkontakt alle dage
Min. 6 måneders samarbejde
PRO
Kr2.995*/md.
Ubegrænset antal samtaler
1 observation pr. måned
3 mentaltræningsprg.
2 pers. lydfiler pr. kvartal
Mentale værktøjer
mentalform app
Fri adgang til Mindify
HRV – måling og træning
Telefonkontakt alle dage
Min. 6 måneders samarbejde
*Fra pris – aftales individuelt
Observation af træning og konkurrence kan tilkøbes til Guldpakke. HRV-måling og træning kan tilkøbes Guld- og Elitepakke. Kontakt mig for mulighederne. Betaling af forløb er forud for første samtale.