Nervøsitet før kamp er helt normalt. Men den behøver ikke styre dig. Her får du et simpelt mentalt værktøj, der kan hjælpe dig med at slippe nervøsiteten – og genfinde fokus på få sekunder. Lyder det bekendt? Sommerfuglene i maven…
Mange arbejdspladser undervurderer vigtigheden af pauser. Men forskning viser, at pauser ikke bare er “nice to have” – de er nødvendige for både fokus, effektivitet og trivsel. Derfor springer vi pauserne over Du har sikkert hørt (eller selv sagt): “Jeg…
Hvis I vil arbejde med mere RO i jeres organisation, så er der 3 elementer, I skal have fokus på… ✅ Retning ✅ Restitution ✅ Relationer …Og hvorfor så lige bruge tid på de tre elementer? Jo, fordi mere RO…
Så skal du læse med her… Microsoft Foundation Lab har nemlig lavet en undersøgelse om, hvad online-møder klistret op ad hinanden gør ved din hjerne. Og med et markant resultat. Ja, du har nok allerede tjekket billedet😀 Du får en…
Vil du se, hvilken forskel pauser og RO kan give dig? Så læs med her… Allerførst et spørgsmål: Er du typen der… 1️⃣ Kører igennem arbejdsdagen uden at spekulere på pauser. ELLER 2️⃣ Den som er bevidst om, at god…
💤😴Nøjes du bare med 4-5 timers søvn i nat… Det har ingen videre betydning for dig. Det havde det i hvertfald ikke for 100 studerendes karakterer…MEN LAD VÆRE MED AT FORTSÆTTE I SAMME STIL NATTEN EFTER! For har du dårlige…
Ja, den er go’ nok…. Jeg vil gerne vende den gamle talemåde om. For det lader til, at den ikke virker i den nuværende form❌ Alt for mange kæmper med stress eller mindre god performance. Og i mit hoved er…
🤔HVAD ER EGENTLIG BEDST? …Det offensive eller defensive mindset❓❓ Det er faktisk et super godt spørgsmål. Så mit bedste svar er……… 👉 Det afhænger af situationen. Så, det var det pænt kedelige svar, men jeg vil prøve at uddybe her.…
Ja, det føles måske ikke lige sådan for en fodboldspiller der går ned mellem 23.000 tilskuere til et afgørende straffespark i kampen om, at gå videre til kvartfinalen til EM⚽️ (læs: Mbappé) Eller når du over en længere periode er…
Alle golfspillere oplever det. Det at du ikke spiller så godt, som du godt kunne tænke dig det – især til turneringer. Måske kommer du ud for at slagene ikke når nær det samme niveau, som til træning. Det kan…
