Storrumskontorer udfordrer vores koncentration og produktivitet. Her får du konkrete strategier til at mindske forstyrrelser og skabe bedre fokus i hverdagen. Kender du det her? Du forsøger at fordybe dig i dit arbejde, men så sker det: Fokus og effektivitet?Ikke…
“Hvis min kalender er fuldt booket, så er jeg en succes!”💪 Jeg er ked af at skuffe dig. For de fleste mennesker, så skal kalenderen højest fyldes 80% op. Hvis din kalender er fyldt til randen, så glemmer du to…
Kæmper du med at kunne falde i søvn om aftenen? Eller vågner du uden at føle dig udhvilet? Så kan du kigge på, hvordan du bruger dine timer inden du går i seng. For her risikerer du at modarbejde dig…
Du tredobler risikoen for søvnproblemer, hvis du oplever at indsats og belønning ikke hænger sammen. Det betyder jo ganske enkelt at vi skal huske at anerkende hinanden …Også når vi ikke selv er i godt humør eller nede på energi.…
HELE 23 minutter og 15 sekunder!!! Så lang tid kan det tage at genfinde fuld fokus på din opgave efter at være blevet forstyrret. Er det ikke vildt? Tænk tilbage på din arbejdsdag i går. Hvor mange gange blev du…
ATLETER UDNYTTER IKKE DERES VEJRTRÆKNING GODT NOK… Se her👇 Du har din vejrtrækning på dig hele tiden. Forestil dig at du har en sav liggende i din værktøjskasse. Men du er ikke klar over, hvordan du skal bruge den rigtigt.…
“Jamen, det skal vel ikke gøres lettere. Vi skal være produktive. Der er super travlt og vi skal nå vores mål!” LIGE PRÆCIS Det er derfor, at I skal holde flere og bedre pauser. For der er mange gevinster i…
Hvornår har du brug for mest restitution: Efter 5 km løb eller efter et marathon?Svaret giver næsten sig selv! Men… Flyt så lige spørgsmålet over i arbejdslivet. Når du har siddet med den vigtige opgave i timevis.Når det ene møde…
Jeg bruger selv flere af de værktøjer som jeg hjælper andre med. F.eks. så finder jeg fokus og energi i min arbejdsdag på denne måde… En del af mine dage er foran computeren. Og hvis det også gælder dig, så…
Der kommer heldigvis mere og mere fokus på vores arbejdstid. For vi er på vej fra en æra, hvor mere er lig med bedre, til en tid, hvor vi godt ved, at effektivt arbejde og glade medarbejdere kommer ud fra…
