Du tredobler risikoen for søvnproblemer, hvis du oplever at indsats og belønning ikke hænger sammen. Det betyder jo ganske enkelt at vi skal huske at anerkende hinanden …Også når vi ikke selv er i godt humør eller nede på energi.…
💤😴Nøjes du bare med 4-5 timers søvn i nat… Det har ingen videre betydning for dig. Det havde det i hvertfald ikke for 100 studerendes karakterer…MEN LAD VÆRE MED AT FORTSÆTTE I SAMME STIL NATTEN EFTER! For har du dårlige…
Ja, den er go’ nok…. Jeg vil gerne vende den gamle talemåde om. For det lader til, at den ikke virker i den nuværende form❌ Alt for mange kæmper med stress eller mindre god performance. Og i mit hoved er…
Selvom du måske gerne vil have endnu flere timer i døgnet med vågen tid, så er søvn helt afgørende for, at du fungerer både fysisk og mentalt. En god søvn giver både bedre præstationer men allervigtigst et godt helbred. Her…
