Hvordan kan du være mentalt stærk uanset, hvad du møder?👇👇👇 Svaret er enkelt… TRÆNING. Det du træner på – bliver du god til. Så når du bevidst bringer dig selv i udfordrende situationer til træning, så udvikler du dig. Du…
Mentaltræning med de lydfiler som jeg tilbyder i mentalform kan hjælpe dig til bedre performance og restitution. Træningsformen er en effektiv måde, at arbejde med udfordringer og mål man har i sin sport. Jeg anvender dem både i kombination med…
Hvis du dyrker sport, så kender du det helt sikkert – sommerfuglene i maven, nervøsiteten og forventningen til din præstation op til kampen. Det er helt naturligt – vi gør klar til kamp. Adrenalinen stiger og det øger vores fokus.…
En god start på dagen er guld værd. Ofte sætter de først par timer på dagen standarden for, hvordan din dag udvikler sig. Det starter hjemmefra og faktisk starter det dagen før. Det er naturligvis muligt for dig at få…
